Videoterapia

A videoterapia ou o treinamento com vídeo é uma excelente ferramenta para a autoconfrontação, autoconhecimento e auto-observação.

• A pessoa se vê no vídeo, se conhece mais profundamente e tem respostas mais rápidas ao tratamento ou ao treinamento.
• Ela confronta a imagem ideal, imaginada por ela, com a real, apresentada aos outros.
• Compara o padrão interno com o externo.
• Compreende como os seus modos, postura e imagem, afetam os demais.
• A imagem na tela permite perceber, questionar, interpretar, criticar, esclarecer, sugerir e encorajar a mudança do comportamento.

• Aprimorar auto-percepções.
• Melhorar o autoconceito.
• Desenvolver a autoconfiança.
• Valorizar a identidade pessoal.
• Elevar o nível de consciência para uma postura mais objetiva, real e observadora.
• Treinar novas formas de projetar a imagem pessoal: olhar, gestos, postura, fisionomia, sorriso e movimentos.
• Treinar novos hábitos.
• Reestruturação cognitiva: alterar o pensamento mediante a confrontação com a própria imagem e áudio.
• Identificar vícios de postura, vícios de expressão verbal, tiques e movimentos bizarros.
• Romper a barreira da inibição ou da negação de um comportamento.
• Superar resistências de examinar crenças, atitudes e sentimentos dolorosos ou ameaçadores.

• Maior velocidade na obtenção dos resultados.
• Maior autenticidade dos resultados.
• Maior valorização dos resultados.
• Insights mais profundos.
• Maior impacto nas conclusões esclarecedoras.
• Modelagem: treinar passo a passo até a “perfeição”.
• Realizar as próprias interpretações e modificações do comportamento.

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